Bei einer generalisierten Angststörung stehen anhaltende Sorgen und Ängste im Vordergrund, die sich nicht auf eine bestimmte Situation beziehen, sondern viele Lebensbereiche umfassen. Betroffene sorgen sich häufig um die eigene Zukunft oder die Sicherheit nahestehender Menschen, oft auch ohne einen konkreten Anlass.

Die Ängste werden meist als schwer kontrollierbar erlebt und gehen nicht selten mit körperlichen  Anspannungs- und Stresssymptomen einher, wie innerer Unruhe, Nervosität oder anhaltender Erschöpfung.

In meiner Arbeit helfe ich Ihnen dabei, den Umgang mit diesen Sorgen zu verändern und wieder mehr innere Ruhe und Sicherheit zu entwickeln.

Eine Panikstörung ist gekennzeichnet durch wiederkehrende Panikattacken, die scheinbar plötzlich und ohne äußeren Auslöser auftreten.

Die intensiven Angstgefühle werden von starken körperlichen Reaktionen begleitet, wie etwa Herzklopfen, Atemnot, Schwindel oder Zittern.

Auch wenn eine Panikattacke von selbst wieder abklingt, wird sie häufig als extrem beängstigend  erlebt. Ich unterstütze Sie dabei, die Angst vor der Angst zu reduzieren, Zusammenhänge zu verstehen und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.