Die Gefahr in einen Burnout zu geraten, ist heutzutage größer denn je. Die Anforderungen der Arbeitswelt, privater Dauerstress und eine persönliche Veranlagung, machen viele Menschen anfällig für eine stressbedingte Belastungsdepression – denn nichts anderes ist ein Burnout. Sich von einem Arzt krankschreiben zu lassen und sich „auszuruhen“ reicht in der Regel jedoch nicht aus, um dauerhaft aus der Burnout-Falle herauszukommen.
Meist helfen nur eine grundlegende Anpassung der Work-Life-Balance, Änderungen der individuellen Denk- und Verhaltensmuster und eine Stärkung der psychischen Widerstandskraft (Resilienz).

Als ausgebildete Burnout- und Resilienzberaterin/-therapeutin helfe ich Ihnen dabei, Ihre individuelle Situation zu analysieren, eine länger-fristige Lösung zu finden und durch gezielte Entspannung von Ihrem Stresslevel herunterzukommen.