Die Gefahr in einen Burnout zu geraten, ist heutzutage größer denn je. Die Anforderungen der Arbeitswelt, privater Dauerstress und eine persönliche Veranlagung, machen viele Menschen anfällig für einen Burnout. In der Regel reicht es jedoch nicht aus, sich von einem Arzt krankschreiben zu lassen und sich eine Zeit lang „auszuruhen“, um dauerhaft aus der Burnout-Falle herauszukommen.
Meist helfen nur eine grundlegende Anpassung der Work-Life-Balance, Änderungen der individuellen Denk- und Verhaltensmuster und eine Stärkung der psychischen Widerstandskraft (Resilienz).

Als ausgebildete Burnout- und Resilienzberaterin/-therapeutin helfe ich Ihnen dabei, Ihre individuelle Situation zu analysieren, eine länger-fristige Lösung zu finden und durch gezielte Entspannung von Ihrem Stresslevel herunterzukommen.

Im Rahmen meiner Burnout-Beratung biete ich neben einzelnen Sitzungen auch spezielle Pakete an:
Das „Kleine Burnout-Paket“ und das „Große Burnout-Paket“. Die Pakete unterscheiden sich im Umfang und Paketpreis.
Sie können somit wählen, was in Ihrer aktuellen Situation besser zu Ihnen passt.

• 5 Sitzungen (Dauer pro Sitzung: bis zu 2 Stunden)
• Gesamtpreis: 650,-- Euro
• Bestandsaufnahme und erste Lösungsansätze

Im „Kleinen Burnout-Paket" klären und testen wir, wo Sie sich in Sachen Burnout aktuell befinden. Wie schätzen Sie sich ein und wie steht es tatsächlich um Sie? Sind Sie grundsätzlich gefährdet, auf dem besten Weg in einen Burnout oder stecken Sie bereits mitten drin?
Wir schauen, welche inneren Antreiber für Ihren Burnout mitverantwortlich bzw. potenziell gefährlich sind und wie wir hier bereits gegensteuern können.
Auf Wunsch beschäftigen wir uns auch ein wenig mit Ihrer Biographie und untersuchen, ob es Zusammenhänge gibt.
Abschließend erarbeiten wir für Sie individuelle Lösungsansätze.
Dieses Paket eignet sich vor allem für Personen, die befürchten, in einen Burnout zu rutschen oder eine Bestandsaufnahme Ihrer Situation, sowie erste Lösungsansätze möchten.

• 10 Sitzungen (Dauer pro Sitzung: bis zu 2 Stunden)
• Gesamtpreis: 1.300,-- Euro
• alle Inhalte des "Kleinen Pakets"
• gründliche Beschäftigung mit dem Thema Resilienz
• Erlernen von Selbsthilfetechniken
• Behandlung mit Hypnose oder Havening

Das Paket beinhaltet alle Inhalte des "Kleinen Pakets", sowie fünf weitere Sitzungen. Wir arbeiten an Ihrer Resilienz und richten Ihren Blick auf die Zukunft aus. Neben Selbsthilfetechniken kommen Sie bei diesem Paket zusätzlich noch in den Genuss einer entspannenden und stärkenden Hypnose oder Havening-Anwendung.

Das „Große Burnout-Paket“ eignet sich gut, wenn Sie bereits mitten in einem Burnout stecken oder bereits hinter sich haben und eine gründliche Aufarbeitung Ihrer Situation brauchen.