Was ist mit Ressourcenstärkung gemeint und was sind eigentlich Ressourcen? Im psychologischen und sozialen Kontext sind damit individuelle Fähigkeiten und Stärken sowie die mentale Haltung einer Person gemeint.

Dazu zählen zum Beispiel:

Selbstbewusstsein    Belastbarkeit   Durchsetzungsvermögen   Selbstdisziplin

Ausdauer    Leistungsbereitschaft   Kritikfähigkeit    Selbstvertrauen

Einfühlungsvermögen    Aufgeschlossenheit   Resilienz

Flexibilität   Kreativität    emotionale Ausgeglichenheit

Risikobereitschaft  Zuverlässigkeit   optimistische Einstellung zum Leben

u.v.m.

Diese individuellen Fähigkeiten können im Rahmen einer Ressourcenstärkung gezielt verbessert werden, um für die Bewältigung alltäglicher Herausforderungen und insbesondere auch im Fall einer Krise optimal gewappnet zu sein.